14 de Novembro - Dia mundial do Diabetes.

No dia 14 de Novembro comemoramos o Dia Mundial do Diabetes, data criada para alertar às pessoas que o diabetes é uma doença crônica que atinge milhares de pessoas.

O diabetes é causado pelo aumento da glicose no sangue, que acontece quando o pâncreas não produz ou produz pouca insulina.

As três formas mais comuns do diabetes são:

- Tipo 1;

- Tipo 2;

- Gestacional.

O diabetes tipo 1, embora ocorra em qualquer idade é mais frequente em crianças, adolescentes ou adultos jovens, quando o organismo para de produzir a insulina, sendo necessárias injeções diárias da substância.

O tipo 2 geralmente ocorre em adultos e está ligado a má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse e sedentarismo.

Gestacional é ocasionado pelas altas taxas de glicose no organismo durante a gravidez, com elevados riscos de desenvolvimento do diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Como evitar o Diabetes:

- Combata a obesidade com refeições equilibradas, coma frutas, verduras e evite alimentos com açúcar em excesso;

- Pratique exercícios físicos adequados;

- Faça um Check-up preventivo a cada ano.

A mudança do estilo de vida é primordial para prevenir e controlar a doença.