Dor no pescoço X Celular
O celular é um companheiro inseparável,
mas o que muitas pessoas não sabem é que uso excessivo deles pode causar
danos ao corpo humano.
Mesmo que você nunca tenha ouvido o termo "pescoço de
texto" (text
neck),
você provavelmente irá experimentá-lo. O termo ocorreu porque as pessoas estavam
sentindo muita dor no pescoço, causada pelo fato de olhar para baixo em seus
celulares, tablets ou outros dispositivos sem fio com muita frequência e por
muito tempo.
O uso de celulares aumentou de forma tão importante que, no
Brasil, existe mais de 1 celular por habitante. Estima-se que uma pessoa gaste
de 2 a 4 horas ao dia olhando para o celular, usualmente assumindo uma postura
inadequada.
A figura abaixo, mostra a sobrecarga exercida na região cervical
à medida que deslocamos o pescoço para frente.
Espera-se, em um futuro próximo, uma “epidemia” de dores cervicais
devido a esses problemas posturais. Atitudes simples, como trazer o aparelho
celular até a altura dos olhos, são fundamentais para prevenir lesões
associadas à má postura.
Previna-se, procure um fisioterapeuta.
